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夫婦問題

夫婦喧嘩を大きくさせない簡単なコツとは

投稿日:2016年4月4日 更新日:

 

夫婦喧嘩は犬も食わないとは言いますが、当人同士からすれば離婚を考えるほど深刻に感じている場合もきっと多いのではないでしょうか。

例えそれがささいなことから始まった諍いだったとしても、怒ったり泣いたりしている時の人間の脳は大変なストレスを抱えている状態です。

両親の不仲は育児をする上でも良い影響を与えませんので、夫婦喧嘩を大きくしないためにも、まずは怒りをコントロールすることから始めてみましょう。

 

6秒ルールを試す

どんな人でも6秒間あれば、怒りを鎮めることができると言いますが、これは逆を言えば、人は6秒あれば怒りの沸点にまで到達すると言うことです。

夫婦喧嘩の多くは言葉のかけあいから始まることが多く、イラッとしたその瞬間に放つ言葉が火に油を注ぐ場合も決して少なくはありません。

怒りに身を任せて、「最悪」「うざい」「バカじゃないの」など攻撃的に負の感情をストレートに表現することは、夫の怒りをさらにヒートアップさせるだけでなく、自分自身の怒りにも直結していきます。

夫婦喧嘩を大きくしないためにはまず、攻撃な態度をあらためて思ったことをすぐ口にするのを止めてみましょう。

もし夫に気に障ることを言われても、反論するまでに6秒待ってみることも時には必要です。

たかが6秒とはいえ、「言わなくてもいいことだった」と後で後悔する言葉を止めるパワーにはなってくれるはずですよ。

 

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リエ探偵

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