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あ、心配癖。ネガティブ思考をしていても行動できる方法

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「いつまでも心配し過ぎて何もできない。」「ああなったらどうしよう?」と考えすぎていませんか?

先の見えないことは、心配になりますよね。

そこで、ネガティブな思考でいっぱいになって、心配だから、今の状態をキープ。

結局やらない方を選択してしまい悩んでいる方に、応援メッセージを込めてお届けします。

 

心配癖は、そんなに悪いことでもない。

取り越し苦労とは

どうなるのかわからない未来のことを考えて、無駄な心配をすること。

 

心配癖のある方は、取り越し苦労をしていることも多いかも知れませんね。

だから、いつも取り越し苦労をしてしまうので困っていると思いますが、心配癖はそんなに悪いことではないかなって思うのです。

効率に焦点を当てれば、無駄かも知れませんが、視点を変えれば、物事を深く想定して考えることができる。

 

慎重に石橋を叩いて渡る。

叩いても渡らない。

だからその分、大きな失敗をすることも少ないことでしょう。

 

自分の性格って、根本的には変わらないものです。

だから、変える努力をするよりも、自分自身が、心配する思考の癖を持っていると自覚し、付き合っていく。

自分の個性の心配癖を、最大限活かすようにすると良いと思うのです。

 

思考が飛躍し過ぎていることに気付く

では、仮に、これから行動しなければならないことがあるとしましょう。

「あーなるかもしれない。こーなるかも知れない。どうしよう。」

頭の中がネガティブの思考でいっぱいになることもあります。

客観的にみると、現実的にそんなことになる可能性って、ありえないところまで考えて悩むこともあるでしょう。

 

そんな時に、自分の心配癖があることを、ハッと思い出してほしいのです。

「あら!また心配癖が出てきたなっ!」

それに気づくだけで、ブレーキがかかるはずです。

 

最悪の状況を想定し、対策・対応を考えておく

実行することを前提に、最悪な状態を想定して置くことも大事です。

「最悪、××になったら、●●しよう。●●するか・・最低でも、ここまででできるだろう。」

その最悪の状況になった時を想定して、対策・対応を考えてみると、意外と覚悟ができることもあります。

自分で腹をくくれば、ブレませんよ。

 

今、できること最大限やる

準備をしておくことによって、心配癖も軽減できるものです。

リサーチしておく。

イメトレをしておく。

体験や練習を納得できるまでしておくとよいでしょう。

知らなかったことを知ることで、想像していたことより簡単なことに気付くかも知れませんよ。

 

まとめ

色々とお話ししましたが、探偵も若干の心配癖がある人が多いのかも知れませんね。

ネガティブな思考や心配癖があるから、危機管理ができるし、色々とプロファイリングしてみたり改善しようとしたり、準備や努力も欠かさない。

探偵ではなくても、ぼんやりで自信過剰の性格よりは、心配癖がある方が魅力的ではないでしょうか?

 

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萬徳 聡

萬徳 聡

合同会社アイスターオフィス 代表。全国ネット大手探偵社にて、探偵として2年間の調査経験を積み、平成16年「総合調査事務所アイスターオフィス」として独立開業する。札幌市、千歳市、苫小牧市近郊の法人及び個人のお客様より、行動確認調査や証拠収集を中心とした調査依頼を受け活動中。

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